ÿþ <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head id="Head1" > <meta http-equiv="Content-Language" content="cs" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache" /> <meta http-equiv="Pragma" content="no-cache" /> <meta http-equiv="Expires" content="0" /> <meta name="robots" content="index,follow" /> <meta name="author" content="laicky.cz" /> <meta name="description" content="Tuky - význam a princip tuko v tle, tuky v krvi, jak se projevují tuky - cholesterol, ~ivo iané a rostlinné tuky." /> <meta name="keywords" content="tuky, tuky v krvi, tuky cholesterol, tuky rostlinné, tuky ~ivo iané" /> <meta name= "copyright" content="tuky.laicky.cz" /> <meta name="googlebot" content="index,follow"/> <meta name="rating" content="general"/> <meta http-equiv="Content-Script-Type" content="text/javascript"/> <meta http-equiv="Content-Style-Type" content="text/css"/> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1250"/> <title>Tuky v krvi lovka - správné hladiny tuku v krvi</title> <link href="styleSheet.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> </head> <body> <div id="all"> <div id="hlavicka"> <div id="image_top"> <a href="index.html"><img src="images/tuky.png" alt="Tuky" title="Tuky"/></a> </div> <br /> <a href="index.html" class="nadpis" title="Tuky web" id="nadpis">Tuky</a> <div id="podnadpis"> <p id="text_podnadpis">Tuky v krvi a celkov v tle, dlení tuko - rozdíl mezi ~ivo ianými a rostlinnými tuky.</p> </div> <ul class="menu"> <li class="polozky"><a class="hover_polozky" href="tuky-v-krvi.html" title="Tuky v krvi">Tuky v krvi</a></li> <li class="polozky"><a class="hover_polozky" href="tuky-a-cholesterol.html" title="Tuky a cholesterol">Tuky a cholesterol</a></li> </ul> </div> <div id="reklamni_sloupec_vpravo"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1191308183964551"; /* tuky.laicky.cz */ google_ad_slot = "8161417906"; google_ad_width = 120; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> <div id="externi_odkazy"></div> </div> <div id="CPH1"> <img src="images/tuky-v-krvi.jpg" id="Image1" alt="Tuky v krvi" class="tema_image" /> <h1>Tuky v krvi</h1> <div id="text"> <p>Tuky jsou látky, které jsou pro náa organismus nepostradatelné, avaak jejich mno~ství musí být v ur ité míYe. Pokud dojde ke zvýaení mno~ství tuko v krvi, tak lovk mo~e být ohro~en vznikem kardiovaskulárního onemocnní. Vysoký cholesterol je té~ nebezpe ný i v thotenství.</p> <h2> Tuky v krvi a význam</h2> <p>Hlavním zástupcem tuko v naaí krvi je <a href="tuky-a-cholesterol.html" title="Cholesterol">cholesterol</a>. Cholesterol je látka, která je velmi dole~itá pro mnoho pochodo v naaem organismu. PYesnji Ye eno je pro náa organismus nepostradatelný, avaak musí se v naaem tle vyskytovat v pYimYeném mno~ství. </p> <ul> <li>Nutný pro tvorbu hormono</li> <li>Pomáhá vstYebávání vitamíno rozpustných v tucích</li> <li>Pomáhá v naaem tle zpracovávat tuky</li> <li>Umo~Huje slo~ité bun né procesy</li> <li>Nutný pro správnou funkci centrální nervové soustavy </li> <li>Podporuje innost nervo</li> </ul> <p>Hladina tuko by nemla být pYília vysoká, jeliko~ by mohlo dojít k onemocnní srdce a cév. Nej astji dochází ke vzniku ischemické srde ní choroby, infarktu myokardu a k vysokému krevnímu tlaku.</p> <h2>Tuky v krvi a správná hladina</h2> <p>Správná hladina tuko neboli cholesterolu v krvi je do 5,10 mmol/l</p> <ul> <li>Hrani ní hodnota cholesterolu je 5,16  6,18 mmol/</li> <li>Vysoká hladina cholesterolu se pohybuje nad 6,2 mmol/l  velmi nebezpe né, vysoká hladina cholesterolu pYedstavuje hlavní rizikový faktor pro vznik srde n  cévního onemocnní.</li> </ul> <h3>Vhodné potraviny pro sní~ení tuko v krvi</h3> <p>Mezi vhodné potraviny, které vedou ke sní~ení tuko patYí veakerá erstvá zelenina a ovoce.</p> <ul> <li>Krota, kuYe, zvYina</li> <li>Zeleninové vývary</li> <li>OYechy, mandle</li> <li>Vaechny druhy ryb  treska, filé, atika, nutné vaak odstranit ko~i, která obsahuje velké mno~ství tuko</li> <li>Acidofilní mléka, kefíry, jogurty s nízkým obsahem tuko</li> <li> aj a pYekapávaná káva</li> </ul> <h3>Nevhodné potraviny pro sní~ení tuko v krvi</h3> <p>Mezi nevhodné potraviny patYí máslo, sádlo, loj a pYepalovaný tuk.</p> <ul> <li>Sma~ené potraviny, jako jdou bramborky, hranolky, masové konzervy</li> <li>Sladkosti , sladké kolá e, rozné cukrovinky</li> <li>Tu ná masa, vepYová krkovice, bok, ko~e, vnitYní orgány</li> </ul> </div> </div> <div id="reklamni_sloupec"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1191308183964551"; /* tuky.laicky.cz */ google_ad_slot = "8161417906"; google_ad_width = 120; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> <ul class="dolni_menu"> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" >laickyweb@gmail.com</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="partneri.html">PartneYi</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="mapa.html">Mapa stránek</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="ochrana-osobnich-udaju.html">Privacy policy</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" >Copyright © 2011 - laicky</a></li> </ul> <div id="odkazy"> <a id="HyperLink2" ></a> <a id="HyperLink3" ></a> <a id="HyperLink4" ></a> </div> </div> <script type="text/javascript"> var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-23405032-9']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })(); </script></body> </html>