ÿþ <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head id="Head1" > <meta http-equiv="Content-Language" content="cs" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache" /> <meta http-equiv="Pragma" content="no-cache" /> <meta http-equiv="Expires" content="0" /> <meta name="robots" content="index,follow" /> <meta name="author" content="laicky.cz" /> <meta name="description" content="Tuky - význam a princip tuko v tle, tuky v krvi, jak se projevují tuky - cholesterol, ~ivo iané a rostlinné tuky." /> <meta name="keywords" content="tuky, tuky v krvi, tuky cholesterol, tuky rostlinné, tuky ~ivo iané" /> <meta name= "copyright" content="tuky.laicky.cz" /> <meta name="googlebot" content="index,follow"/> <meta name="rating" content="general"/> <meta http-equiv="Content-Script-Type" content="text/javascript"/> <meta http-equiv="Content-Style-Type" content="text/css"/> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1250"/> <title>Tuky - tuky v lidském tle - význam tuko</title> <link href="styleSheet.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> </head> <body> <div id="all"> <div id="hlavicka"> <div id="image_top"> <a href="index.html"><img src="images/tuky.png" alt="Tuky" title="Tuky"/></a> </div> <br /> <a href="index.html" class="nadpis" title="Tuky web" id="nadpis">Tuky</a> <div id="podnadpis"> <p id="text_podnadpis">Tuky v krvi a celkov v tle, dlení tuko - rozdíl mezi ~ivo ianými a rostlinnými tuky.</p> </div> <ul class="menu"> <li class="polozky"><a class="hover_polozky" href="tuky-v-krvi.html" title="Tuky v krvi">Tuky v krvi</a></li> <li class="polozky"><a class="hover_polozky" href="tuky-a-cholesterol.html" title="Tuky a cholesterol">Tuky a cholesterol</a></li> </ul> </div> <div id="reklamni_sloupec_vpravo"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1191308183964551"; /* tuky.laicky.cz */ google_ad_slot = "8161417906"; google_ad_width = 120; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> <div id="externi_odkazy"></div> </div> <div id="CPH1"> <img src="images/tuky-zivocisne-a-rostlinne.jpg" id="Image1" alt="Tuky ~ivo iané a rostlinné" class="tema_image" /> <h1>Tuky</h1> <div id="text"> <p>Tuky neboli lipidy jsou estery karboxylových kyselin a alkoholu glycerolu. Tuky jsou dole~itou sou ástí vaech naaich bunk a organismus není schopen bez nich fungovat. </p> <p>V dneaní dob velké procento populace neustále dr~í diety a sna~í se omezit mno~ství tuko, popYípad je zcela vynechat, to vaak není úpln pro náa organismus dobré, jeliko~ tuky obsahují velmi dole~ité látky, které jsou nutné pro správnou funkci naaeho organismu. </p> <p>Pokud se chcete dozvdt více informací o tucích, jaké je jich dlení a jaké jsou vhodné pro náa organismus, tak rozhodn tte dál.</p> <h2>Na webu tuky se dozvíte o tchto informacích</h2> <ul> <li><a href="tuky-v-krvi.html" title="Tuky v krvi">Tuky v krvi</a></li> <li><a href="tuky-a-cholesterol.html" title="Tuky a cholesterol">Tuky a cholesterol</a></li> </ul> <h2>Tuky a co to je?</h2> <p>Tuky jsou ~ivotn dole~ité látky a náa organismus není schopen bez nich existovat. Tuky jako látky jsou sou ástí vaech naaich bunk a jsou nutné pro správnou tvorbu a funkci hormono. </p> <p>Tuky jsou také nutné pro správnou funkci nervového systému, za~ívacího systému a to pYedevaím ~lu níku. Tuky také umo~Hují vstYebávání nkterých vitamíno. Mezi <a href="index.html" title="Vitamíny rozpustné v tucích">vitamíny rozpustné v tucích</a> patYí vitamín A, vitamín D, E a K. Tuky chrání náa organismus pYed ztrátou tlesné teploty a také chrání naae vnitYní orgány.</p> <h2>Tuky a dlení</h2> <p>Tuky mo~eme vaeobecn rozdlit na rostlinné a ~ivo iané a také na nasycené a nenasycené.</p> <h3>Rostlinné tuky</h3> <p>Rostlinné tuky jsou získávány z rostlin, které ve svých plodech hromadí tuk. Hlavním zdrojem rostlinných tuko je kokos, Yepka, sója, slune nice a také seznam.</p> <h3>}ivo iané tuky</h3> <p>}ivo iané tuky je dobré omezovat, proto~e nejsou prospané pro náa organismus. Vznikají akvaYením ~ivo ianých tkání. Mezi hlavní zástupce ~ivo ianých tuko patYí sádlo, rybí tuk a hovzí loj.</p> <h3>Nasycené tuky</h3> <p>Nasycené tuky jsou obsa~eny pYedevaím v mase, vejci, sýru a mléku. Jsou dole~itým zdrojem naaí energie a také umo~Hují vstYebávání vitamíno rozpustných v tucích. </p> <p>Nasycené tuky jsou nebezpe né pYedevaím tím, ~e mohou vést pozdji k výskytu kardiovaskulárních onemocnní, jako vysoký krevní tlak a srde ní infarkt. Nasycené tuky také mohou zvýait hladinu LDL cholesterolu, který je pro nás nebezpe ný.</p> <h3>Nenasycené tuky</h3> <p>Nenasycené tuky jsou pro náa organismus velmi prospané, vyskytují se pYedevaím v olivovém, slune nicovém a pupalkovém oleji. Dále se také vyskytují v sojových bobech a avokádu. Nenasycené tuky jsou dole~ité pro innost mozku a také pro innost pohlavních orgáno.</p> <h2>Dalaí dlení tuko</h2> <p>Tuky dále jeat mo~eme rozdlit na tuky pevné a kapalné.</p> <ul> <li>Pevné tuky  jedná se o estery kyseliny palmitové a stearové, patYí sem máslo a sádlo.</li> <li>Kapalné tuky  estery kyseliny olejové, jedná se o slune nicový olej.</li> </ul> </div> </div> <div id="reklamni_sloupec"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1191308183964551"; /* tuky.laicky.cz */ google_ad_slot = "8161417906"; google_ad_width = 120; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> <ul class="dolni_menu"> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" >laickyweb@gmail.com</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="partneri.html">PartneYi</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="mapa.html">Mapa stránek</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" href="ochrana-osobnich-udaju.html">Privacy policy</a></li> <li class="polozky_dolni_menu"><a class="hover_polozky_dolni_menu" >Copyright © 2011 - laicky</a></li> </ul> <div id="odkazy"> <a id="HyperLink2" ></a> <a id="HyperLink3" ></a> <a id="HyperLink4" ></a> </div> </div> <script type="text/javascript"> var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-23405032-9']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })(); </script></body> </html>